Emilia Bartkowska / Gimnastyka Słowiańska
Do tego wpisu zainspirowała mnie praca na planie filmowym do akcji
organizowanej w mojej kopro pracy… Na plan przyjechały osoby z całej
Polski, które w centrali bywają raczej rzadko, albo bardzo rzadko. Ot jakieś
obowiązkowe szkolenie w stolicy…
Wyobraźcie sobie moje zdziwienie, gdy okazało się, że jedna z kobiet
mieszkająca na Śląsku powiedziała, że widziała mnie jak idę przez centralę
kiedy była na szkoleniu… Za chwilę kolejna pracownica z centrali
powiedziała, że też mnie widziała kilka razy…
Co rzuciło się im w oczy?
Po pierwsze długie, kolorowe spódnice… zwykle czerwona spódnica do
kostek, czerwony płaszcz i pewnie folkowa chusta… W centrali korporacji
wygląda to co najmniej intrygująco… Sama bym się obejrzała ale nie to
było najciekawsze.
Zatrzymały mnie słowa: Szłaś taka wyprostowana… jak struna… z
uniesioną głową.
Nie jest to pierwszy raz kiedy ktoś pyta Jak Ty to robisz?
To magia gimnastyki słowiańskiej… Zapewne ta sama, która tak urzekła
Giennadija Adamowicza i pozwalała mu w tłumie zobaczyć kobiety
ćwiczące słowiańską jogę.
W czym tkwi ta magia?
Już same pozycje wyjściowe uczą nas prawidłowego wzorca stania.
Miednica w pozycji 0, kolana lekko rozchylone, poprawnie ustawione stopy,
łydki, uda… mięśnie brzucha aktywne ( są antygrawitacyjne, więc tak
naprawdę wystarczy je tylko odpowiednio aktyowować i nie trzeba chodzić
z zaciśniętym brzuchem ) klatka piersiowa otwarta, piersi uniesione,
odpowiednio zrotowane ramiona, głowa ustawiona pod właściwym kątem,
luźna szczęka i korona założona na głowie…
Taką samą pozycję można utrzymywać w czasie ruchu uruchamiając ciąg i
przeciwciąg… rozciągając kręgosłup… rosnąc… pozwalając miednicy na
swobodny ruch… dając ciału napinać się tylko wtedy kiedy jest to konieczne
i dając pracować mięśnom głębokim…
Czy jest to łatwe?
Na początku nie… Od lat mamy zakodowane nieprawidłowe wzorce
poruszania się, siadania, stania… Rozejrzyj się… Jak stoją ludzie dookoła
Ciebie… na przystankach… w metrze… tramwaju… gdy Cię mijają…
Czy widzisz jak kulą ramiona?
Nie jest łatwo utrzymać prawidłową postawę, gdy wszyscy stoją inaczej niż
Ty i się wyróżniasz, ale uwierz mi Warto…
Szybko włączysz odpowiednie nawyki i będziesz szła przez świat jak
Królowa
Chcesz zobaczyć jak aktywować swoje ciało? Jak przywrócić mu
prawidłowe wzorce?
Zapraszam Cię na zajęcia w:
- Warszawie Gimnastyka Słowiańska zajęcia w Warszawie
- w Piasecznie Gimnastyka Słowiańska w Piasecznie
- Iławie Gimnastyka Słowiańska w Iławie
29 czerca – 2 lipca potęgę i moc gimnastyki słowiańskiej poznasz
na Warsztat Weekendowy Płomień Kobiecości
Na nim dodatkowo zatańczysz z ogniowymi wachlarzami, zrobimy Ci sesję
zdjęciową i usiądziesz w kręgu ceremonialnym kakao…