JAK TO ROBISZ? CZYLI O ZMIANIE WZORCA PORUSZANIA SIĘ.

Gimnastyka słowiańska

Emilia Bartkowska / Gimnastyka Słowiańska

Do tego wpisu zainspirowała mnie praca na planie filmowym do akcji
organizowanej w mojej kopro pracy… Na plan przyjechały osoby z całej
Polski, które w centrali bywają raczej rzadko, albo bardzo rzadko. Ot jakieś
obowiązkowe szkolenie w stolicy…
Wyobraźcie sobie moje zdziwienie, gdy okazało się, że jedna z kobiet
mieszkająca na Śląsku powiedziała, że widziała mnie jak idę przez centralę
kiedy była na szkoleniu… Za chwilę kolejna pracownica z centrali
powiedziała, że też mnie widziała kilka razy…

Co rzuciło się im w oczy?
Po pierwsze długie, kolorowe spódnice… zwykle czerwona spódnica do
kostek, czerwony płaszcz i pewnie folkowa chusta… W centrali korporacji
wygląda to co najmniej intrygująco… Sama bym się obejrzała  ale nie to
było najciekawsze.
Zatrzymały mnie słowa: Szłaś taka wyprostowana… jak struna… z
uniesioną głową.
Nie jest to pierwszy raz kiedy ktoś pyta Jak Ty to robisz?
To magia gimnastyki słowiańskiej… Zapewne ta sama, która tak urzekła
Giennadija Adamowicza i pozwalała mu w tłumie zobaczyć kobiety
ćwiczące słowiańską jogę.

W czym tkwi ta magia?
Już same pozycje wyjściowe uczą nas prawidłowego wzorca stania.
Miednica w pozycji 0, kolana lekko rozchylone, poprawnie ustawione stopy,
łydki, uda… mięśnie brzucha aktywne ( są antygrawitacyjne, więc tak
naprawdę wystarczy je tylko odpowiednio aktyowować i nie trzeba chodzić
z zaciśniętym brzuchem ) klatka piersiowa otwarta, piersi uniesione,
odpowiednio zrotowane ramiona, głowa ustawiona pod właściwym kątem,
luźna szczęka i korona założona na głowie… 
Taką samą pozycję można utrzymywać w czasie ruchu uruchamiając ciąg i
przeciwciąg… rozciągając kręgosłup… rosnąc… pozwalając miednicy na

swobodny ruch… dając ciału napinać się tylko wtedy kiedy jest to konieczne
i dając pracować mięśnom głębokim…


Czy jest to łatwe?
Na początku nie… Od lat mamy zakodowane nieprawidłowe wzorce
poruszania się, siadania, stania… Rozejrzyj się… Jak stoją ludzie dookoła
Ciebie… na przystankach… w metrze… tramwaju… gdy Cię mijają…
Czy widzisz jak kulą ramiona?
Nie jest łatwo utrzymać prawidłową postawę, gdy wszyscy stoją inaczej niż
Ty i się wyróżniasz, ale uwierz mi  Warto…
Szybko włączysz odpowiednie nawyki i będziesz szła przez świat jak
Królowa 
Chcesz zobaczyć jak aktywować swoje ciało? Jak przywrócić mu
prawidłowe wzorce?
Zapraszam Cię na zajęcia w:

Gimnastyka Słowiańska w Dzień dobry TVN

Emilia Bartkowska / Gimnastyka Słowiańska

Gimnastyka Słowiańska postanowiła w ostatnim czasie wyjść na salony, a właściwie pokazać się
szerszej publiczności.
Naszą Pracownię Mistrza odwiedziła dziennikarka Dzień Dobry TVN Katarzyna Chętnik, by zobaczyć
kim jest Słowiańska Kapłanka Miłości oraz jak wyglądają zajęcia z gimnastyki słowiańskiej. Stworzyła
niesamowicie kobiecy materiał, w którym można zerknąć jak wygląda świat do jakiego możesz
wkroczyć przychodząc w piątki na zajęcia.
Na zajęciach nie tylko ćwiczymy, ale też medytujemy w tańcu i skupiamy się na budzeniu swojej
kobiecości. Zachęcam do tego, by gimnastykę słowiańską ćwiczyć właśnie w długiej spódnicy tak, aby
energia swobodnie płynęła i by podkreślić kobiecość.

Nagranie z odcinka Dzień Dobry TVN znajdziecie tutaj: Nagranie z odcinka Dzień Dobry TVN znajdziecie tutaj:
https://dziendobry.tvn.pl/styl-zycia/emilia-bartkowska-kaplanka-milosci-ktora-prowadzi-warsztaty-
dla-kobiet-6745056?fbclid=IwAR1NtKnpKW8Y7Yl7FBVSmT1eg-
YcfCuGiQf4iwgDjIgMLdhDagM3mwtb0VA

Słowiańska Kapłanka Miłości
https://dziendobry.tvn.pl/styl-zycia/emilia-bartkowska-kaplanka-milosci-ktora-prowadzi-warsztaty-dla-kobiet-6745056?fbclid=IwAR1NtKnpKW8Y7Yl7FBVSmT1eg-YcfCuGiQf4iwgDjIgMLdhDagM3mwtb0VA
Słowiańska Kapłanka Miłości