Jak zostałam nauczycielką jogi
“Jeśli chcesz się czegoś nauczyć – czytaj o tym, jeśli chcesz coś zrozumieć – pisz o tym, jeśli chcesz osiągnąć w czymś mistrzostwo – ucz tego”. Yogi Bhajan
W czerwcu 2014 roku ukończyłam Roczny Międzynarodowy Kurs Nauczycielski pod patronatem Kundalini Research Institute, prowadzony przez brytyjską szkołę
i-SKY. Od września 2014 uczę Kundalini Jogi w Piasecznie. We wrześniu 2022, wśród moich koleżanek i kolegów z pracy, zawiązała się grupa regularnie uczestnicząca w zajęciach Kundalini Jogi w Banku Millennium.
Prowadzę zajęcia grupowe z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika, respektując ogólny stan zdrowia, budowę ciał i samopoczucie w danym dniu. Przedmiotem praktyki na zajęciach Kundalini Jogi są zestawy ćwiczeń, które wymagają mniej fizycznego wysiłku, ale pozwalają skutecznie wzmocnić i rozciągnąć ciało, skorygować oddechowe wzorce i nauczyć szybkiego przywracania do stanu równowagi, a całość dopełnia medytacja i relaks w dźwiękach mis tybetańskich i gongu.
Stale rozwijam kompetencje nauczyciela poprzez uczestnictwo w przeróżnych kursach i warsztatach; w maju 2022 ukończyłam sygnowany przez Yoga Allianz kurs nauczycielski AcuYin – Yin Jogi w odniesieniu do Tradycyjnej Chińskiej Medycyny.
Prowadzę bloga i kanał na YouTube Kundalini Joga Piaseczno, gdzie dzielę się praktykami.
Na moich zajęciach wprowadzam elementy pracy z ciałem wg Metody Feldenkraisa, klasycznej Hatha Jogi, Yin Jogi i Shakti Dance – jogi tańca i terapii dźwiękiem.
Cieszę się, gdy joga, medytacja i relaksacja poprawiają jakość życia uczestników zajęć.
Ewa Kowalik – kontakt / informacje o zajęciach
Pracownia Mistrza, Piaseczno, ul. Zgoda 8E stacjonarne i on-line
wtorki i czwartki godz. 19:30 (90 min), środy 17:15 joga dla pracowników Banku Millennium.
W trakcie zajęć stacjonarnych można dołączyć on-line przez Skype
Aby otrzymać link, proszę o kontakt: joga.piaseczno@interia.pl
tel. 500 29 68 68
Koszt pojedynczych zajęć 40 zł (stacjonarnie) i 20 zł (online)
Pakiet 5 zajęć w sali do wykorzystania przez 2 miesiące 120 zł
Pakiet 5 zajęć online 80 zł